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骨质疏松者有福了！这种食物被称为“天然钙”，每天吃点强筋健骨
因骨质疏松症而幸运！这种食物被称为“天然钙”。每天多吃一些结实的骨骼，以健康跑步。 2019.9.29我要分享
许多人认为骨质疏松症是仅在老年人中发生的疾病，与年轻人无关。如果您仍然有这样的想法，那将是一个很大的错误。
骨质疏松症已成为威胁中国广大中老年人口健康的“隐形杀手”。除了50岁以上的人群和绝经后妇女的骨质疏松症外，某些慢性疾病也可以引起该疾病。研究表明，慢性肾脏疾病，类风湿关节炎，糖尿病，肿瘤和其他慢性疾病常伴有骨质疏松症。
骨质疏松的症状是什么？
1痛。疼痛是骨质疏松症最常见的症状，在腰痛中更常见。
2短而弯腰。有很多年长的朋友觉得他们的身高比年轻时明显“缩小”，腰部不直。
3处骨折。骨折是骨质疏松症最严重的并发症，它会影响身体的功能，进而导致残疾甚至死亡。
4心肺功能受损。骨质疏松症患者，例如胸部和腰椎压缩性骨折，可能有驼背症，患者会感到慌乱，不生气，气体不足。
这种食物叫做“天然钙”，每天要吃一点，强壮的骨头！
硫酸盐硬化素被称为“天然钙”，是从硫酸软骨素和补骨脂素中提取的。硫酸软骨素促进软骨细胞的再生和修复，缓解骨病引起的疼痛并促进骨骼。钙沉积，增加骨密度；
市场上的硫酸mostly大多以胶囊形式出现，不仅增加了骨密度，而且还预防了骨质疏松症。它还可以改善由肝肾不足引起的腰部和膝盖。
预防骨质疏松症的两个小习惯：
1，更多的阳光照射
许多人担心太阳会加速皮肤的衰老，但实际上，太阳中的紫外线可以促进体内维生素D的合成，而维生素D则可以促进人体对钙的吸收。因此，每天大约有15分钟的时间晒太阳，对您的健康有益。
2，不要饮食过量
研究发现，低体重的人比正常体重的人更容易患骨质疏松症。因此，女性在追求瘦身的路上不宜过量饮食，注意营养均衡，还需要适当运动以增强体质。
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许多人认为骨质疏松症是仅在老年人中发生的疾病，与年轻人无关。如果您仍然有这样的想法，那将是一个很大的错误。
骨质疏松症已成为威胁中国广大中老年人口健康的“隐形杀手”。除了50岁以上的人群和绝经后妇女的骨质疏松症外，某些慢性疾病也可以引起该疾病。研究表明，慢性肾脏疾病，类风湿关节炎，糖尿病，肿瘤和其他慢性疾病常伴有骨质疏松症。
骨质疏松的症状是什么？
1痛。疼痛是骨质疏松症最常见的症状，在腰痛中更常见。
2短而弯腰。有很多年长的朋友觉得他们的身高比年轻时明显“缩小”，腰部不直。
3处骨折。骨折是骨质疏松症最严重的并发症，它会影响身体的功能，进而导致残疾甚至死亡。
4心肺功能受损。骨质疏松症患者，例如胸部和腰椎压缩性骨折，可能有驼背症，患者会感到慌乱，不生气，气体不足。
这种食物叫做“天然钙”，每天要吃一点，强壮的骨头！
硫酸盐硬化素被称为“天然钙”，是从硫酸软骨素和补骨脂素中提取的。硫酸软骨素促进软骨细胞的再生和修复，缓解骨病引起的疼痛并促进骨骼。钙沉积，增加骨密度；
市场上的硫酸mostly大多以胶囊形式出现，不仅增加了骨密度，而且还预防了骨质疏松症。它还可以改善由肝肾不足引起的腰部和膝盖。
预防骨质疏松症的两个小习惯：
1，更多的阳光照射
许多人担心太阳会加速皮肤的衰老，但实际上，太阳中的紫外线可以促进体内维生素D的合成，而维生素D则可以促进人体对钙的吸收。因此，每天大约有15分钟的时间晒太阳，对您的健康有益。
2，不要饮食过量
研究发现，低体重的人比正常体重的人更容易患骨质疏松症。因此，女性在追求瘦身的路上不宜过量饮食，注意营养均衡，还需要适当运动以增强体质。