吴门户网
日期归档
国内新闻 当前位置:首页 > 国内新闻 > 正文

秋冬季节,五脏六腑上火怎么灭?一穴一汤就搞定!

在秋天和冬天,身体最容易干燥,我们的内脏也容易发炎。如何“灭火”其实一点也不难!

心火

心火会引起舌尖发红,脸发红,眼睛发红,心烦意乱,睡眠不好,多梦,尿黄,甚至热辣辣的疼痛,口渴和渴望喝水。

灭火器1:莲子汤

莲子心有苦味,有淡淡的香味。它有镇静神经和增强心脏的作用。如果心很热,你可以喝莲子汤。

方法:莲子30克(不带莲子),栀子15克(包纱布),加入冰糖,加水煎煮,吃莲子,喝汤。或者每天服用5克莲子肉,在水中浸泡一周。

灭火器2:少妇穴

少妇穴是心经的兴穴。它具有特别强的清心泻火功能。捏啊捏,就相当于服用一种清心良药。它既安全又有效,而且不花钱。

方法:轻轻折叠手指,按压小指的地方是少妇穴,也位于手掌的水平线上,称为“情感线”。用拇指在少府点上摩擦5分钟。

肝火

出现肝火,引起眼睛干涩发痒,大量眼药水,脾气暴躁,脸发红,眼睛发红,甚至胸肋刺痛。

灭火器1:枸杞叶蛋花汤

枸杞叶蛋花汤具有补虚益精、清热止渴、祛风明目、生津养肝的功效。

方法:锅里烧开水,加入枸杞叶,然后加入混合鸡蛋,滚开,加入调味料。

灭火器2:轻叩肝经

人体肝经又称为足厥阴肝经。它穿过腿的内部,一侧有14个穴位。临床上,更推荐用小腿敲足来泻肝火,因为肝经穴位比较集中。

方法:你可以从大腿根部开始,用指节沿着肝经轻敲。敲击时,你可以保持大约每秒两次的节奏,每次大约10分钟。

胃火

胃火会导致舌苔黄腻、口苦口干、唇疱疹、口臭、牙痛、牙龈红肿和大便干燥。

灭火器1:荸荠粥

荸荠是清热消食的佳品。它富含蛋白质和碳水化合物,但热量不高,所以适合冬天食用。

方法:分别取荸荠100克和大米100克,加适量白糖备用。将鲜荸荠去皮,切成小块,淘米,加入清水煮粥,粥快熟时加入荸荠,加入白糖调味,关火食用。它可以分批服用3-5天。

灭火器2:内庭点

内庭点是足阳明胃经的兴点,主要清除胃火。

方法:内点在双脚背部第二和第三个脚趾的关节处。每天早上7-9点,胃经经络气盛时,揉内庭穴效果最好。早上起床后,你可以先用拇指点击两边的内庭200来降低胃火。

肺火

肺火会导致鼻腔干燥和疼痛;干咳、粘黄痰、肺部不适、感觉压抑等。

灭火器1:雪梨贝母百合碗

百合具有良好的清热泻火、润肺止咳作用。肺火旺盛的人每天可以吃得更多。

方法:将雪梨去皮,切成小块,放入川贝、百合炖杯中,加入适量开水,在水中煨1小时,加入糖调味。

灭火器2:合谷穴

合谷穴是手阳明大肠经上的一点。中医认为大肠和肺是表里兼备的。常以合谷穴为依据,具有清热解表的作用,可缓解牙龈肿痛、便秘、咽喉肿痛、鼻出血等内热过多的症状。

方法:合谷穴位于虎口手背,夹在第一掌骨和第二掌骨之间



吴门户网 版权所有© www.westagr.cn 技术支持:吴门户网 | 网站地图