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儿子和婆婆妈都喜欢的菜,好吃不费事,做法简单,色香味俱全

包的母亲。从年轻的女孩到火辣的妈妈,娇艳的花季染上了烟火,握笔杆的手渐渐习惯了锅碗瓢盆的陪伴。回首一路,遗憾的是青春是岁月沉淀的,但更多的也是收获。每当我看到我的宝宝满意的微笑,似乎所有的努力都已经完全消失了。抚养孩子也是一项值得研究和安慰的职业。没有什么比儿童的健康成长更令人满意的了。在这里,我将与所有那些竭尽全力抚养孩子的宝贝母亲们讨论对孩子成长尤为重要的健康食品。(关注育儿质量的原创文章,拥有本文的版权,欢迎分享和转发)。

我朋友的孩子非常喜欢辛辣的食物。他解释了没有辛辣食物意味着什么。由于朋友和丈夫都很忙,孩子们每天呆的时间最长的地方是学校附近的托管班。据说这个主课的特色不是辅导作业,而是一顿营养丰富的晚餐。许多忙碌的父母把他们的孩子送到这里,让他们吃得更好,有更多的营养。

我听说托管班最好的菜是蘑菇胡椒煎培根。一周两次,学生们会争先恐后地吃这道菜,甚至有些学生建议最好每天晚上都吃这道菜。那么,蘑菇和胡椒煎咸肉的魅力是什么,可以抓住孩子们的胃口?别担心,继续往下看。

平菇富含营养、氨基酸、矿物质和氨基酸。它还含有非常丰富的维生素B族,可以改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经功能,而腊肉含有丰富的蛋白质和适度的脂肪,10多种氨基酸,维生素和矿物质。腊肉经过冬夏两季腌制而成,各种营养成分更容易被人体吸收。腊肉是一种高能多脂肉类食品。它是人类生理活动的重要能量来源。两者的结合自然是有益的。

[平菇辣椒炒腊肉]

配料:平菇300克,腊肉150克,辣椒2根,辣椒碎2汤匙,大蒜碎适量,食用油、糖、料酒、蚝油

:首先,不管平菇用什么方法加工,试着用手撕成条状,就像用手切白菜一样,这样做出来的菜很好吃。

2。买的腊肉是这样处理的:把清水放入锅中煮沸,把适量的腊肉条放入锅中,用中火煮20-25分钟。然后把它拿出来,均匀地切片。

3。辣椒去籽,洗净后切成段,切一些葱丝和姜片。

4。坐在热油锅中,加入一些食用油,然后加入葱丝和姜片爆开。

5。此时将火关小,加入平菇并快速翻炒,这样平菇中的水就可以被挤出来了。

6。然后倒入2汤匙切碎的辣椒和1汤匙料酒。油炸培根和剁碎的辣椒非常相配。新鲜和辛辣的味道能最大限度地刺激熏肉的醇厚味道。

7。加入培根、蚝油,炒匀3-4分钟。这时,煎锅里的平菇会放出更多的水。建议用中火覆盖锅,然后炖。

8。最后,加入胡椒片,均匀翻炒,品尝。适当地加入糖或盐。

温馨提示:蘑菇必须被撕成条状,这样才能尝起来美味可口。尽量多煮一会儿腊肉,这样可以更好地分配盐腌腊肉的美味。

养育孩子任重道远,身份的突然改变并没有给我们留下太多的时间去适应。每个母亲都不情愿地拿起勺子,走进厨房。用心用不熟悉的手烹饪美味的食物。我只是一时不知所措。接下来我要做的是履行我作为母亲的职责,努力工作。我是小美宝的母亲,一个努力学习平衡饮食的普通母亲。欢迎大家和我分享你们的育儿经验。



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