爬樓梯對(duì)身體的好處是:能增加體力,加強(qiáng)下半身肌肉,特別是雙腿,既可以出汗健身,又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí).爬樓梯對(duì)身體的壞處是:爬樓梯時(shí),膝關(guān)節(jié)要負(fù)擔(dān)體重的3—4倍,使損傷加重。而且,爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲度增加,髕骨與股骨之間的壓力也相應(yīng)增加,會(huì)加重膝關(guān)節(jié)疼痛。因此,有膝關(guān)節(jié)病的老年人應(yīng)盡量少走樓梯,尤其不能提重物上下樓梯,以坐電梯為宜。爬樓梯鍛煉應(yīng)該注意:爬樓梯鍛煉,首先要結(jié)合自己的實(shí)際情況。中老年人有不同程度的骨質(zhì)疏松,某些身體過(guò)于肥胖的人,對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力更大。因此,這些人一定要掌握好速度與持續(xù)時(shí)間的關(guān)系。開(kāi)始時(shí),應(yīng)采取慢速,堅(jiān)持一段時(shí)間,可以逐步加快速度或延長(zhǎng)時(shí)間,但是不能過(guò)于劇烈,否則會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)。在爬樓梯的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)立即停止鍛煉。特別需要注意的是,膝蓋有陳舊性損傷的人,盡可能不要進(jìn)行爬樓梯的鍛煉。同時(shí),要掌握正確的鍛煉方法。下樓時(shí),為了防止膝關(guān)節(jié)承受壓力增大,應(yīng)前腳掌先著地,再過(guò)渡到全腳掌著地,以緩沖膝關(guān)節(jié)的壓力。爬樓梯后可對(duì)膝關(guān)節(jié)局部按摩,平時(shí)**好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習(xí),使膝關(guān)節(jié)得到充分的運(yùn)動(dòng),防止其僵硬強(qiáng)直?!咀⒚鳌?爬樓梯時(shí)候?yàn)榉乐鼓p,對(duì)小腿進(jìn)行打繃帶和捆綁,沒(méi)有這個(gè)必要,正常人或青年人爬樓梯是不會(huì)磨損的,還可以達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的效果,更是減肥健美的靈丹妙藥.但有膝關(guān)節(jié)病的老年人應(yīng)盡量少走樓梯.
全部5個(gè)回答>該往那方面入手?
134****5689 | 2014-01-30 22:02:49
已有4個(gè)回答
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144****8502
專八又不專門(mén)考單詞單選,這么短的時(shí)間沒(méi)有必要再背單詞了,專八是要靠基礎(chǔ)的,閱讀寫(xiě)作什么的**后兩個(gè)月不能提高什么了,建議看人文知識(shí),多背背,另外聽(tīng)力可以買(mǎi)本書(shū)多練練,這兩塊就占了30分了。
查看全文↓ 2014-02-02 09:11:05
合理安排好時(shí)間,**后一個(gè)月可以做歷年真題找找感覺(jué)就行了。資料推薦星火一系列的,看個(gè)人需要,哪方面比較薄弱就買(mǎi)哪本**后兩個(gè)月攻克一下,總的來(lái)說(shuō)兩個(gè)月時(shí)間只要合理安排并且堅(jiān)持下來(lái)過(guò)專八還是沒(méi)什么問(wèn)題的,前提是要有一定的專業(yè)英語(yǔ)基礎(chǔ),祝你好運(yùn)! -
142****9210
網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)需要很多基礎(chǔ),比如:會(huì)使用PHOTOSHOP來(lái)做圖,FLASH來(lái)做動(dòng)畫(huà),還要學(xué)習(xí)HTML/CSS/JAVASCRIPT,數(shù)據(jù)庫(kù)和ASP等語(yǔ)言.總體來(lái)說(shuō),一個(gè)好的網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)人員要求對(duì)各個(gè)方面都比較全面才能駕御一個(gè)網(wǎng)站的設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)工作.
查看全文↓ 2014-02-02 09:10:14 -
156****7150
這個(gè)工作需要掌握很多資源,另外,ppt也要做得漂亮才行。西點(diǎn)會(huì)展網(wǎng)有許許多多的會(huì)展知識(shí)供大家學(xué)習(xí)參考
查看全文↓ 2014-01-31 09:02:30 -
138****1018
看配置啊,像顯卡、處理器、品牌、內(nèi)存、硬盤(pán),這些都很重要。我是按選本本的側(cè)重點(diǎn)排序的。。。目前買(mǎi)本,**低也要個(gè)i3處理器、中高端顯卡、2G內(nèi)存、320G硬盤(pán)、宏基或者華碩品牌。如果經(jīng)濟(jì)充裕的話,可以買(mǎi)索尼、蘋(píng)果筆記本
查看全文↓ 2014-01-30 22:14:28

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問(wèn) 爬高樓都有那方面的好處?答
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問(wèn) 爬高樓都有那方面的好處?答
爬樓梯對(duì)身體的好處是:能增加體力,加強(qiáng)下半身肌肉,特別是雙腿,既可以出汗健身,又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí).爬樓梯對(duì)身體的壞處是:爬樓梯時(shí),膝關(guān)節(jié)要負(fù)擔(dān)體重的3—4倍,使損傷加重。而且,爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)彎曲度增加,髕骨與股骨之間的壓力也相應(yīng)增加,會(huì)加重膝關(guān)節(jié)疼痛。因此,有膝關(guān)節(jié)病的老年人應(yīng)盡量少走樓梯,尤其不能提重物上下樓梯,以坐電梯為宜。爬樓梯鍛煉應(yīng)該注意:爬樓梯鍛煉,首先要結(jié)合自己的實(shí)際情況。中老年人有不同程度的骨質(zhì)疏松,某些身體過(guò)于肥胖的人,對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力更大。因此,這些人一定要掌握好速度與持續(xù)時(shí)間的關(guān)系。開(kāi)始時(shí),應(yīng)采取慢速,堅(jiān)持一段時(shí)間,可以逐步加快速度或延長(zhǎng)時(shí)間,但是不能過(guò)于劇烈,否則會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)。在爬樓梯的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)立即停止鍛煉。特別需要注意的是,膝蓋有陳舊性損傷的人,盡可能不要進(jìn)行爬樓梯的鍛煉。同時(shí),要掌握正確的鍛煉方法。下樓時(shí),為了防止膝關(guān)節(jié)承受壓力增大,應(yīng)前腳掌先著地,再過(guò)渡到全腳掌著地,以緩沖膝關(guān)節(jié)的壓力。爬樓梯后可對(duì)膝關(guān)節(jié)局部按摩,平時(shí)**好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習(xí),使膝關(guān)節(jié)得到充分的運(yùn)動(dòng),防止其僵硬強(qiáng)直?!咀⒚鳌?爬樓梯時(shí)候?yàn)榉乐鼓p,對(duì)小腿進(jìn)行打繃帶和捆綁,沒(méi)有這個(gè)必要,正常人或青年人爬樓梯是不會(huì)磨損的,還可以達(dá)到強(qiáng)筋壯骨的效果,更是減肥健美的靈丹妙藥.但有膝關(guān)節(jié)病的老年人應(yīng)盡量少走樓梯.
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問(wèn) 二手房貸款時(shí)還需注意那方面的問(wèn)題?答
1、申請(qǐng)二手房貸款注意評(píng)估價(jià)與**高貸款額。二手房貸款thldl.org.cn銀行放貸時(shí)采用合同價(jià)和評(píng)估價(jià)取得的原則,取兩者之間的低值乘以貸款成數(shù),即為房產(chǎn)的**高貸款額度。2、申請(qǐng)二手房貸款注意貸款成數(shù)和利率。目前,各銀行對(duì)于二手房貸款政策是首套住房**四成、利率下浮15%;第二套房**六成、利率上浮20%的政策。首次使用公積金貸款,五年以上的公積金貸款利率均按照3.87%來(lái)執(zhí)行。3、申請(qǐng)二手房貸款注意竣工年代與貸款年限。銀行審批貸款過(guò)程中,通常會(huì)把房產(chǎn)證上的竣工年代作為影響借款人申請(qǐng)貸款年限的主要條件,一些銀行目前的政策是“房齡+貸款年限≤30年”。4、申請(qǐng)二手房貸款注意貸款銀行的選擇。各商業(yè)銀行服務(wù)特色不盡相同,貸款品種也有所差別。如果借款人選擇常見(jiàn)的房貸產(chǎn)品,就要綜合各銀行網(wǎng)點(diǎn)數(shù)量、還款的便利程度和工資發(fā)放銀行等條件來(lái)選擇。5、申請(qǐng)二手房貸款注意還款方式的選擇。銀行還款方式主要分為等額本息還款法和等額本金兩種方式。前者適合教師、公務(wù)員等收入穩(wěn)定的工薪階層;后者適合前期能夠承擔(dān)較大還款壓力的貸款人群。6、申請(qǐng)二手房貸款注意收入證明與還款能力。收入證明一般是借款人所在單位開(kāi)具的收入狀況證明,如果申請(qǐng)人已婚,一個(gè)人的收入證明低于其月供,則可以夫妻雙方同時(shí)開(kāi)具收入證明來(lái)申請(qǐng)二手房貸款。除此以外,大額存款、債券、房產(chǎn)等也可以作為收入證明。7、申請(qǐng)二手房貸款注意借款人自身相關(guān)情況。個(gè)人信用情況直接影響銀行對(duì)借款人還款能力的評(píng)估。目前信用檔案主要包括:信用卡、房產(chǎn)抵押貸款和其他各類貸款
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答
1、如果在頂樓,看是否屋頂漏過(guò)水; 2、電閘總開(kāi)關(guān)以及漏電保護(hù)器是否齊備;是否正式電及接通與否,有的是零時(shí)電;如果局部有的插座,全部試一試是否安裝正確、可用(有專用的插座電路檢驗(yàn)儀器);帶著電筆、插座電路檢驗(yàn)儀器去。 3、水,自來(lái)水、熱水、中水(如果有),是否接通,水壓夠不夠;管路是否漏水;熱水的溫度夠不夠;所有的開(kāi)關(guān)是否可用
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問(wèn) 介紹房貸從哪幾方面入手阿答
房貸,也被稱為房屋抵押貸款。房貸,是由購(gòu)房者向銀行填報(bào)房屋抵押貸款的申請(qǐng),并提供合法文件如身份證、收入證明、房屋買(mǎi)賣(mài)合同、擔(dān)保書(shū)等所規(guī)定必須提交的證明文件,銀行經(jīng)過(guò)審查合格,向購(gòu)房者承諾發(fā)放貸款,并根據(jù)購(gòu)房者提供的房屋買(mǎi)賣(mài)合同和銀行與購(gòu)房者所訂立的抵押貸款合同,辦理房地產(chǎn)抵押登記和公證,銀行在合同規(guī)定的期限內(nèi)把所貸出的資金直接劃入售房單位在該行的帳戶上。
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